Prendre rendez-vous avec un psychothérapeute n’est pas une démarche évidente en soi. Que l’on ait connu un événement qui  marque (ou a marqué)  notre vie, que l’on traverse une période difficile qui nous bouscule,…Et pourtant, si à un moment, on décide de franchir ce cap, c’est qu’on ressent le besoin d’un soutien, d’une aide extérieure, d’un espace pour penser, d’un temps pour s’arrêter.

S’autoriser ce temps d’arrêt, ce temps pour soi, pour réfléchir à ses questions, pour relire une situation autrement, à mettre en mots un ressenti, à comprendre les émotions qui nous submergent,… Tout ceci  (et bien plus) peut nous permettre de nous sentir mieux avec soi-même ainsi qu’en relation avec les autres (sa famille, sa/son conjoint.e, ses enfants, ses ami.e.s, ses collègues,…) .